Semua orang termasuk Anda menyukai musik. Bahkan ada sebagian dari Anda
yang mengaku bahwa tidak bisa hidup tanpa musik. Dan menurut beberapa
penelitian musik dapat membuat Anda sehat dan terlihat awet muda.
Berikut adalah alasan kenapa musik membuat Anda sehat dan awet muda seperti dilansir dari care2.com.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurut sebuah penelitian dari Sussex University and Max Planck Institute, mendengarkan musik dengan irama yang bersemangat selama kurang dari 1 jam akan menurunkan hormon yang membuat Anda stres. Selain itu musik dengan genre seperti ini akan meningkatkan jumlah antibodi dalam darah.
Menghindari penurunan kemampuan kognitif
Penelitian dari McGill University menemukan bahwa ketika mendengarkan musik, otak manusia melepaskan hormon dopamin yang terkait dengan perasaan senang dan juga tenang. Apabila jumlah hormon dopamin ini menurun maka akan berpengaruh terhadap kemampuan kognitif Anda.
Mengurangi resiko penyakit Alzheimer
Penyakit yang berkaitan dengan penurunan kemampuan fungsi otak ini dapat dihindari dengan terapi musik. Kekuatan musik akan membantu otak Anda tetap produktif sehingga otak menjadi tajam dan Anda pun akan terhindar dari penyakit ini.
Musik memberikan banyak manfaat menyehatkan untuk tubuh. Namun tetaplah jaga kesehatan pendengaran Anda dengan tidak mendengarkan musik terlalu kencang terutama apabila Anda mendengarkan menggunakan headset.
Berikut adalah alasan kenapa musik membuat Anda sehat dan awet muda seperti dilansir dari care2.com.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menurut sebuah penelitian dari Sussex University and Max Planck Institute, mendengarkan musik dengan irama yang bersemangat selama kurang dari 1 jam akan menurunkan hormon yang membuat Anda stres. Selain itu musik dengan genre seperti ini akan meningkatkan jumlah antibodi dalam darah.
Menghindari penurunan kemampuan kognitif
Penelitian dari McGill University menemukan bahwa ketika mendengarkan musik, otak manusia melepaskan hormon dopamin yang terkait dengan perasaan senang dan juga tenang. Apabila jumlah hormon dopamin ini menurun maka akan berpengaruh terhadap kemampuan kognitif Anda.
Mengurangi resiko penyakit Alzheimer
Penyakit yang berkaitan dengan penurunan kemampuan fungsi otak ini dapat dihindari dengan terapi musik. Kekuatan musik akan membantu otak Anda tetap produktif sehingga otak menjadi tajam dan Anda pun akan terhindar dari penyakit ini.
Musik memberikan banyak manfaat menyehatkan untuk tubuh. Namun tetaplah jaga kesehatan pendengaran Anda dengan tidak mendengarkan musik terlalu kencang terutama apabila Anda mendengarkan menggunakan headset.
Sumber
merdeka.com
0 komentar:
Posting Komentar